多吃紅棗可以讓皮膚變好嗎？

      常吃紅棗，可使肌膚紅潤，面若桃花。皮膚科專家認(rèn)為，長期在電腦前工作會導(dǎo)致諸多皮膚問題，其中最嚴(yán)重的就是干燥。紅棗的營養(yǎng)十分豐富，維生素C和維生素P含量最高，居各種水果之冠。在新鮮紅棗中，維生素C的含量比柑橘高7-10倍，是蘋果的75倍。一般公認(rèn)檸檬是含維生素P豐富的代表，但和鮮棗相比，卻遜色十幾倍。常吃棗能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細(xì)嫩光滑。

      指導(dǎo)意見：
      多吃一些紅棗的話，是可以補充氣血，對于皮膚狀態(tài)的保持來說是比較好的，所以每天吃1~2個紅棗的話有利于身體健康，平常的話也是要注意面部的清潔護理，可以使用一些補水保濕的護膚品。