半夜老是醒，其實是睡著了，但是自己感覺沒睡著
女 | 47歲 2021-12-14 08:36:29
1人回復(fù)
來自濱州市
健康咨詢描述： 半夜老是醒，醒了就感覺自己還沒睡著，頭頂感覺一根筋緊繃著，越睡頭就越疼，其實醒之前做的夢還記憶猶新，這是咋回事
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-27 20:30:00 我要投訴
你好，目前考慮睡眠質(zhì)量不是很好，建議睡前泡泡熱水腳，避免喝刺激性的飲料茶或者咖啡，適當(dāng)?shù)倪\動，聽聽舒緩的音樂，等都可以緩解，如果這些癥狀不能緩解的話，必要時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些幫助睡眠的藥物，比如一些中成類的藥物，舒眠膠囊，棗仁安神口服液，西藥有阿普唑侖，唑吡坦，左匹克倫等藥物，一般通過治療，你的這些癥狀都會得到改善
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