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2021-12-14 12:03:36 我要投訴
膽固醇高的人應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充鉻，可使血清膽固醇顯著下降。鉻對(duì)人體的作用非常的大，尤其是對(duì)于糖耐量水平不好的人，建議多食用。鉻元素主要是可以補(bǔ)充身體所需的能量也可以增強(qiáng)體質(zhì)，鉻的最好來(lái)源是肉類，尤以肝臟和其他內(nèi)臟，是生物有效性高的鉻的來(lái)源。
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2021-12-14 15:35:11 我要投訴
日常飲食中含有酪氨酸的食物，比如牛肉，酸牛奶，香腸，火腿，乳酪，乳酸飲料，蠶豆，動(dòng)物的肝臟，這些食物中都含有大量的酪氨酸氨酸。日常一定要養(yǎng)成良好的健康飲食習(xí)慣，一日三餐一定要規(guī)律，不要暴飲暴食，忌煙忌酒。
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