適合甲亢的運(yùn)動(dòng)嗎

      甲亢患者可以根據(jù)自身的情況適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w，適合甲亢患者的運(yùn)動(dòng)有：慢跑、游泳、步行、打太極等運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身心健康，對(duì)甲亢患者的病情都是有幫助的。

      病情分析：
      甲亢的患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，但是不建議進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步，練習(xí)瑜伽，跳廣場(chǎng)舞，游泳等運(yùn)動(dòng)。而且要注意勞逸結(jié)合。飲食上需要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，吃一些高熱量，高蛋白，高維生素的食物。不要吃含碘高的食物。避免辛辣刺激性的食物。
      指導(dǎo)意見：
      

      甲亢患者可以通過(guò)慢走打太極拳來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的免疫力，不能運(yùn)動(dòng)時(shí)間太長(zhǎng)。甲亢患者要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榧卓夯颊咂綍r(shí)愛出汗，如果劇烈運(yùn)動(dòng)的話，會(huì)流更多的汗丟失更多的水分，使身體出現(xiàn)不適感。
      以上是對(duì)“適合甲亢的運(yùn)動(dòng)嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！