抑郁癥該怎么辦，求問

      病情分析：
      自己平時(shí)的想法是否比較消極負(fù)面？不愿溝通交流呢？因?yàn)槿说那榫w是受想法影響的，如果想法消極負(fù)面，那么情緒就會(huì)低落。
      指導(dǎo)意見：
      所以首先要去調(diào)整自己的想法積極向上，多去想好的方面，去關(guān)注積極的部分，先讓自己的情緒積極起來。其次要多去溝通，把自己內(nèi)心的想法和感受及時(shí)地表達(dá)出來，不要堆積在心里，也可以通過其他方式宣泄出來。

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到您目前的焦慮煩躁，壓抑痛苦，您說中度抑郁，說明你目前這種狀況非常的痛苦，而且有了一些消極的想法，這種情況已經(jīng)嚴(yán)重影響到您正常的生活了
      指導(dǎo)意見：
      一般抑郁癥是需要藥物治療輔助心理治療的，您這種情況建議你嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，同時(shí)也建議你最好讓家人帶你去醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療