減肥中藥男23173左右

      這個年齡如果體重超標，還是要保持健康的飲食習慣和作息習慣。建議你要注意保持主席的規(guī)律，平常要適當?shù)脑黾佑醒躞w育鍛煉，少吃高熱量和高脂肪的食物，不要熬夜?？梢葬槍π缘倪M行一些腹部的運動，比如仰臥起坐，平板支撐。

      從你的描述來看，結(jié)合你的身高體重，現(xiàn)在是稍微有一點肥胖，肥胖的原因很多，有遺傳因素，也有自身因素，如果想減肥，建議呢，還是先從控制飲食開始，平時少吃高脂高油的食物，多吃蔬菜水果，均衡營養(yǎng)，平時呢，加強自己的體育鍛煉，多做有氧運動，養(yǎng)成規(guī)律健康的生活方式。如果胸上和肚子上肉多建議結(jié)合一些健身方式來減肥。

      身高一米七三，體重高一些，想要達到減肥的效果，可以增加運動量，男生可以多打籃球，對于減肥是有幫助的，達到的效果也會很好，為抑制脂肪的生長，可以達到完美的身材，需要堅持運動
      以上是對“減肥中藥男23173左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！