睡覺不踏實，醒的很早，不喜歡交流，很悲觀

      病情分析：
      你這種情況可能就是一種緊張和焦慮的表現(xiàn)，長時間的處于這種緊張焦慮的狀態(tài)，會影響到你自己的睡眠質(zhì)量。睡眠不好，反過來也會影響到情緒。
      指導意見：
      多做做運動，多想一些開心的事。建議你平時多做做運動，另外要學會與他人交流溝通，這樣才能把自己的情緒緩解下來。

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，現(xiàn)在你有一些抑郁的情緒，也有一些焦慮的情緒?？赡苁且驗槟壳暗幕橐鰻顩r，也可能是因為工作的情況，也可能對自己的前途感到渺茫等。
      指導意見：
      如果把這些事情一一的理清楚，并按照輕重緩急得以很好的安排，心里就不著急了。如果覺得個人調(diào)節(jié)不好，建議你可以在這個平臺在線咨詢的找心理咨詢師或者找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行心理咨詢，相信老師們會從專業(yè)的心理學角度給到你很好的幫助。

      病情分析：
      你好，通過你現(xiàn)在的這些情況敘述來看，如果存在睡眠治療問題，可能與你過分的緊張焦慮思慮過度有關，同時也與你精神壓力過大，休息不好，以及存在其他器質(zhì)性病變存在關聯(lián)！
      指導意見：
      建議您可以適當?shù)姆潘煞潘尚那?，不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，可以嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡泡熱水澡，做做放松訓練的方式來提高，避免過分的強迫思維，多去做一些積極開心的事情來淡化情緒，適當?shù)倪M行戶外活動，增強身體素質(zhì)，注意找到合理的途徑來宣泄情緒，不要過分的壓抑自己，慢慢調(diào)整！
      以上是對“睡覺不踏實，醒的很早，不喜歡交流，很悲觀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好看你的描述主要問題是睡覺睡不踏實，醒的很早，每天幾點醒來不喜歡跟人交流，也不能聽到大一點的聲音，對大的聲音非常的排斥，然后特別的焦慮，這樣有多久了
      指導意見：
      如果時間在半月以上確實是有抑郁情緒，而且抑郁情緒已經(jīng)比較嚴重，建議你還是盡早的去醫(yī)院精神心理科就診就診明確一下診斷看看該用藥就用藥該心理咨詢做心理咨詢