如何選擇早餐對身體好？

      在早上這一餐是促進人體身體代謝最快的一個早餐，也是非常關鍵的一個飲食建議盡量的不要去吃過于油膩的食物，在早上的時候盡量的去喝一杯牛奶，喝一杯豆?jié){，這些容易消化的食物，對于身體狀況是非常不錯的。
      

      早餐可以喝點小米粥，雞蛋另外要低脂低鹽低糖飲食，并注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快，也要注意少吃辛辣的刺激性的食物，以免加重病情，并要注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快。