健康咨詢描述: 有家族遺傳,我奶奶跟姑姑他們都有糖尿病,我最近感覺口渴,容易勞累,體重減輕,到醫(yī)院檢查血糖,高于正常標準,醫(yī)生確診喂糖尿病,最近非??鄲馈?
想得到怎樣的幫助:控制血糖的方法有什么?
糖尿病的治療是需要綜合的治療的,首先是要嚴格的控制飲食,每天不要吃得過飽,避免吃含糖量高的食物,避免吃一些高熱量的油煎油炸的食物,其實是應該積極的進行戶外運動,建議每天40分鐘以上的有氧運動,運動有利于血糖的控制,最后可以在醫(yī)生的指導下,服用降血糖藥物或者是注射胰島素進行控制血糖,經(jīng)常監(jiān)測血糖,使血糖控制在正常水平。
控制血糖的方法比較多,飲食控制,糖尿病患者一定要注意嚴格限制碳水化合物和含糖量較高的食物攝入量,不要吃甜食。不要吃高脂肪,高膽固醇的食物,要注意增強體育運動,飲食要以清淡為主,要營養(yǎng)搭配,可以服用降糖的藥物來進行治療,如果血糖通過藥物,很難控制就必須注射胰島素
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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