香榧的營養(yǎng)價值高嗎

      香榧的營養(yǎng)價值是比較高的具有很好的藥用價值，能夠補充人體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，但是香榧內(nèi)含有大量的脂肪，很容易導致肥胖。香榧內(nèi)含有豐富的維生素a能夠保護眼睛，緩解眼睛干澀，夜盲癥等癥狀，還能夠延緩衰老。

      在平常的時候多去吃一些蔬菜水果，它的營養(yǎng)價值是非常豐富的，首先里面不僅含有非常豐富的膳食纖維成分，有很好潤腸通便的所有，另外含含有很高的一個維生素的成分是可以提高人體免疫力的。