病情分析:
月經(jīng)期間清淡飲食,吃容易消化及營養(yǎng)豐富的東西。建議:月經(jīng)期間注意外陰衛(wèi)生,吃高蛋白低脂肪和新鮮水果蔬菜,別吃生涼辛辣刺激食物,禁止性生活和盆浴,保持心情愉快。
指導(dǎo)意見:
你好,女性在來月經(jīng)期間,要盡量多吃一些富有營養(yǎng)的食物比較好。因?yàn)榕栽趤碓陆?jīng)期間身體比較虛弱,再加上陰道出血,所以要適當(dāng)多吃一些紅棗、瘦肉、排骨湯、雞湯等等,多吃一些潤腸通便的食物,比如新鮮的瓜果、蔬菜,可以適當(dāng)吃一些堅(jiān)果類的食物,比如花生、核桃、腰果等等。在月經(jīng)期間也可以適當(dāng)多吃一些雞肝、豬肝、豬血等一些食物,這些食物有很好的補(bǔ)血作用,也可以喝一些紅糖姜水,有溫宮暖胃的作用??梢源龠M(jìn)經(jīng)血及時(shí)排出,可以減輕女性在月經(jīng)期的痛經(jīng)癥狀。女性在來月經(jīng)期間要注意保持個人的清潔衛(wèi)生,每天用清水清洗外陰,勤換內(nèi)褲,按時(shí)更換衛(wèi)生巾。祝安康!
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