健康咨詢描述: 大概在十月月底的時(shí)候踢比賽,練足球的,然后比賽的時(shí)候腳背觸到受傷,結(jié)果一直都沒好,主要也是受了傷也只能一直上場后續(xù)幾場比賽一直在踢,腳背觸到的那塊地方也一直再痛,現(xiàn)在跑步的時(shí)候如果是急停的話就會(huì)有種又觸到就很痛的感覺,現(xiàn)在走路都是有點(diǎn)痛,因?yàn)楝F(xiàn)在訓(xùn)練緊張,也不能經(jīng)常不練,這周也就周一練了然后是周一又觸到一直到這周的周五練了一會(huì)兒,昨天周六比賽,想知道該怎么去養(yǎng)該怎么治療才能好的快
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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