不愛出門，自己呆著，感覺是安全的

      病情分析：
      就像你提到的這種情況，只要和家里人呆在一起，就有這種害怕壓迫感的這種狀況影響到你的具體的心情和生理變化
      指導(dǎo)意見：
      您目前提供的年齡上來說已經(jīng)是30多歲的了，成年女性，我不知道你們?cè)诩彝ド町?dāng)中發(fā)生了什么樣的變故，讓你感覺和最親近的人產(chǎn)生了這樣的一些隔閡，這種情況還是要面對(duì)面的，直接的處理一下為好

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的不愛出門，喜歡一個(gè)人呆著，和家人在一起感覺壓抑的現(xiàn)象最主要的就是心理方面的因素。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛好，多接觸一些正能量的事物，多與家人進(jìn)行溝通交流，增進(jìn)彼此之間的感情，不要考慮太多，減輕壓力，精神放松，慢慢堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。

      病情分析：
      您好，從您說的這個(gè)情況來看，應(yīng)該是和家里人的關(guān)系，也就是親密關(guān)系處的不太好，需要進(jìn)行心理咨詢，找出這種情況的根本原因
      指導(dǎo)意見：
      從您說的這個(gè)情況來看，可見您和家里人的親密關(guān)系處的不好，需要進(jìn)行認(rèn)知的調(diào)整，疏導(dǎo)情緒矯正不正確的認(rèn)知，要是和家里人的關(guān)系，溝通不是太好，或者有哪些誤解？等等，可能都會(huì)影響親密關(guān)系
      以上是對(duì)“不愛出門，自己呆著，感覺是安全的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！