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認(rèn)為自己長(zhǎng)得丑，自卑，不敢出門(mén)，一出門(mén)就很害怕
女 | 14歲 2020-08-20 18:17:33
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我總是認(rèn)為自己長(zhǎng)得很丑，不如別人，很在意別人的眼光，每當(dāng)出門(mén)的時(shí)候，看到別人都會(huì)感到很自卑，感覺(jué)自己很渺小，不如別人，喜歡戴著口罩，不讓別人看見(jiàn)我，看到人我就會(huì)躲避，很害怕別人發(fā)現(xiàn)我，對(duì)自己的長(zhǎng)相很自卑，恨不得鉆個(gè)地洞躲起來(lái)，我也意識(shí)到了這一點(diǎn)，很想讓自己開(kāi)朗起來(lái)，改掉這個(gè)不好的習(xí)慣，但我就是做不到，我該怎么辦？？
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2022-11-07 13:55:04 我要投訴
這個(gè)一般的話還是個(gè)人沒(méi)有調(diào)整好心態(tài)導(dǎo)致的，因?yàn)闆](méi)有絕對(duì)的美丑的問(wèn)題，可能就是因?yàn)槟憧偸顷P(guān)注，所以導(dǎo)致的，可以考慮一下，心理疏導(dǎo)對(duì)于你的情緒狀態(tài)，還是有一定的改善的作用。
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