總是心慌沒安全感，平時總害怕被朋友冷落不想在家呆著

女 | 24歲 2017-12-11 21:13:54 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：總是心慌沒安全感，平時總害怕被朋友冷落不想在家呆著，就像有朋友在身邊在外面表現(xiàn)的特別的外向其實(shí)內(nèi)心焦慮，在家就莫名的煩躁什么都不想做，很多年了我是不是心理有問題

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2023-01-02 06:47:20 我要投訴

      病情分析：
      您這種情況應(yīng)該是一個早期的焦慮癥或是恐懼癥。應(yīng)該找專業(yè)的心理醫(yī)生去咨詢，治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議，您在醫(yī)生的心理疏導(dǎo)下，要逐漸放下精神上的壓力。成功的把注意力轉(zhuǎn)移到感興趣的事情上去，比如跳舞，打球跑步登山。注意力的轉(zhuǎn)移和精神上的放松，需要你自己去努力。