嗜睡經(jīng)常犯困睡眠時(shí)間短頻率高

      病情分析：
      這兩天有發(fā)生什么事情嗎？夏天有過(guò)發(fā)作，不知不覺(jué)就好了，那么這次有什么不同呢？夏天的時(shí)候是做了什么它就不知不覺(jué)的好了呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有的時(shí)候你的過(guò)度關(guān)注也會(huì)加重它的影響。比如說(shuō)總是去想我不要犯困，我不要睡著啊等，其實(shí)這樣的想法是在對(duì)困這件事進(jìn)行負(fù)強(qiáng)化，越這樣想學(xué)會(huì)讓自己犯困。所以不去關(guān)注它，不去理睬它，那么它所帶來(lái)的影響就會(huì)減弱。
      

      病情分析：
      通過(guò)您的描述可以感受到你目前的焦慮煩躁壓抑痛苦，你說(shuō)經(jīng)常的嗜睡犯困，這是由多種原因引起的，比如軀體上的不適，像貧血或者其他的腦血管疾病等等，再比如是情緒方面的像焦慮，抑郁，更年期綜合癥等等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前這種狀況，建議你仔細(xì)的尋找一下原因，比如說(shuō)先看看身體上有沒(méi)有問(wèn)題，如果血壓血糖之類的都很正常，也沒(méi)有其他的軀體疾病，做更多的事，由于情緒方面的，可以去醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生，系統(tǒng)檢查治療，平時(shí)也嘗試著與家人聊聊天