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產(chǎn)后抑郁癥的人如何緩解

保密 | 0個(gè)月 2021-12-11 19:45:31 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：產(chǎn)后抑郁癥的人如何緩解

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2021-12-12 14:42:05 我要投訴

產(chǎn)后抑郁的癥狀常常表現(xiàn)為情緒低落，整日悶悶不樂，抑郁寡歡，不想見人，不想說話，脾氣暴躁易怒，哭泣，睡眠不好，不想吃飯，等癥狀，如果這些癥狀明顯，那就要盡快的去看精神心理科的醫(yī)生，一般是需要規(guī)律的進(jìn)行心理治療，服用抗抑郁的藥物進(jìn)行治療這些癥狀才能得到緩解

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2021-12-13 20:13:59 我要投訴

產(chǎn)后抑郁癥的緩解方法，首先應(yīng)該加強(qiáng)自我心理調(diào)適，養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，注意轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)愛好，可以通過聽一些輕音樂等方法來緩解情緒，如果說比較嚴(yán)重的話，則需要精神科醫(yī)生的幫助服用一些藥物