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出汗后能大量飲水嗎？

女 | 0個月 2021-12-11 19:39:23 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 出汗后能大量飲水嗎？

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李勝利
李勝利 南通市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠,頭痛,腦梗塞,腦出血,偏頭痛,面神經麻痹 幫助網友：15200
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2021-12-11 21:07:47 我要投訴

      出汗后不能大量飲水，出汗較多后突然大量飲水，會加重腸胃負擔，還會容易導致水中毒，大量出汗時水分的補充最好是少量多次，這樣可使機體排汗減慢，減少人體水分的蒸發(fā)量

孟憲華
孟憲華 濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 心臟病，糖尿病，中風、中毒，昏迷、呼吸系統(tǒng)等急危重 幫助網友：30463
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2021-12-11 19:48:56 我要投訴

      大量出汗后是可以飲水的，但是飲水也不要全部飲礦泉水或者是自來水，這樣的情況最好的是在飲水中加入一些淡鹽水，或者說是含有碳酸氫鈉之類的飲料，因為如果說單純的服用礦泉水或是自來水的話，可能會出現(xiàn)水中毒的情況。

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