失眠十四年吃過中藥沒治好吃安眠藥

      如果你失眠已經(jīng)存在14年了，像這種情況首先你需要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的面診并且做視頻腦電圖，對(duì)你的睡眠真實(shí)情況進(jìn)行全面的了解，要排除一下睡眠感缺失，自己也要改變認(rèn)知以及自我調(diào)節(jié)，要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天再困也不要睡。晚餐以后先洗漱，對(duì)自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗手，以免刺激更精神不容易入睡，不要去老是擔(dān)心睡不著覺。人的睡眠是有睡眠周期的，一般三小時(shí)左右有可能會(huì)醒來一次，夜間醒來是正常的現(xiàn)象，醒來以后不要開燈，不要看手機(jī)，對(duì)自己做出很困的心理暗示。

      病情分析：
      你好，您說的這個(gè)情況，失眠14年，最初是由什么事引起的，一般來說失眠都是有焦慮或者抑郁情緒引起的，您最好在藥物治療的同時(shí)，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，可以到正規(guī)醫(yī)院，睡眠?？苹蛘呱窠?jīng)內(nèi)科檢查診斷先排除器質(zhì)性病變，然后再考慮到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科檢查診斷
      指導(dǎo)意見：
      您好，您失眠14年之久是非常痛苦的事情，非常理解您的心情也是對(duì)身體影響很大的人最好到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查診斷，或者到睡眠?？?，遵醫(yī)囑藥物治療，加上心理咨詢，一般來說失眠都是有焦慮或者抑郁情緒引起的

      病情分析：
      看了敘述，有14年的失眠史，并且正在服用鎮(zhèn)靜助眠藥物，目前仍然還有凌晨早醒，失眠癥狀仍然還沒改善。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)年齡段首先建議要去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科門診就醫(yī)，通過抽血檢查血生化、做腹部B超、測(cè)量血壓等相關(guān)檢查，排除高血脂、高血糖、高血壓等慢性疾病，再考慮精神方面的問題。如果過于肥胖，要注意控制體重，并且注意飲食結(jié)構(gòu)合理，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，保持良好的心態(tài)。
      以上是對(duì)“失眠十四年吃過中藥沒治好吃安眠藥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你因?yàn)槌运庡e(cuò)誤造成了睡眠障礙，還有呼吸暫停綜合征。目前吃的是精神科的抗焦慮藥和助眠藥，夜里還會(huì)醒。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在有睡眠障礙，伴有呼吸暫停綜合征，這種情況也可以考慮去醫(yī)院口腔科或呼吸科檢查治療。呼吸暫停綜合征也可以考慮手術(shù)或使用器械治療。平時(shí)注意多放松，多運(yùn)動(dòng)。盡量減少白天睡眠時(shí)間。