喝什么粥能養(yǎng)胃

      喝粥可起到潤肺養(yǎng)胃的作用。因為喝粥沒有刺激辛辣口味，但建議喝粥還是以易消化易吸收的白粥及其他常規(guī)的粥類比較合適，可起到養(yǎng)胃的作用，不宜加其他辛辣刺激的配料。

      想要養(yǎng)胃可以選擇喝一些南瓜小米粥，南瓜小米粥可以起到暖胃安神補虛益腎的作用，可以很好的起到暖胃的功效，也可以選擇紅棗蓮子粥，也適合脾胃虛弱的人群。比如小米，小米中含有很多種營養(yǎng)物質(zhì)，富含碳水化合物和氨基酸以及礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)成分可以改善腸胃玩意兒，可以有效的保護腸胃，可以起到養(yǎng)胃的作用。