枕頸關(guān)節(jié)損傷應(yīng)該如何預(yù)防

      這種情況首先需要避免低頭含胸的動作，避免長期伏案工作，低頭時間太久，可以做一下米字操活動一下，必要的時候可以佩戴頸托保護(hù)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部按摩，如果有不舒服的情況，可以進(jìn)行烤燈理療，

      根據(jù)情況建議休息2~3個月，口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)神經(jīng)，補(bǔ)鈣的藥治療，多吃一些含鈣高的食物和水果，多吃些有營養(yǎng)的食物進(jìn)行壓力，避免精神過度緊張積極的治療，還可以針灸理療熱敷的方法治療。

      這個一般正常情況下看具體的是多大年紀(jì)的，一般情況下是避免劇烈的暴力或者是撞擊或者是向下的沖擊，頸部的關(guān)節(jié)一般情況下是比較薄弱的，很容易導(dǎo)致寰樞關(guān)節(jié)半脫位等等情況，這個如果要避免從側(cè)面和上面的沖擊
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