腰椎管狹窄癥如何鍛練

      腰椎管狹窄的患者可以用三點(diǎn)支撐，5點(diǎn)支撐等鍛煉方法，能夠?qū)ρ巢考∪獾腻憻捚鸬胶芎玫男Ч??；颊哌€可以采取小燕子飛，游泳等鍛煉方法，對于鍛煉腰背肌肉有很大的幫助?；颊咭嘈菹?，鍛煉的時(shí)候要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。

      對于腰椎管狹窄的這種狀況，建議一定格外的注意一下，適當(dāng)?shù)亩嘧⒁庑菹ⅲ苊鉁p少一些過于勞累的狀況，保證腰部的肌肉力量情況，從而通過一些理療針灸方式能夠改善一下癥狀，同時(shí)配合一些藥物，平時(shí)可以進(jìn)行一些慢跑，小燕飛等多動(dòng)作。

      您好，根據(jù)您所描述的情況，這個(gè)主要就是平時(shí)注意休息不能過度的勞累，不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，這種情況可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，平時(shí)如果有疼痛不舒服的話，可以配合針灸理療或者是小針刀口服活血化瘀的藥物治療，如果嚴(yán)重的話需要手術(shù)治療的。
      以上是對“腰椎管狹窄癥如何鍛練”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！