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2021-12-10 07:14:25 我要投訴
延緩衰老，平時(shí)的飲食一定要注意蔬菜，水果，魚，肉，蛋，奶多樣化，適當(dāng)?shù)亩喑愿叩鞍祝呔S生素的食物增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，并且還要適當(dāng)?shù)亩嘧鰬敉饨∩磉\(yùn)動(dòng)，有利于維護(hù)肌膚以及身體機(jī)能的健康
李長(zhǎng)偉 吉林市中西醫(yī)結(jié)合肛腸醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-12-10 07:45:33 我要投訴
緩解衰老的食物，平日里可以選擇吃一些蛋白質(zhì)的食物，富含維生素c的食物，這類的食物都可以有效緩解皮膚衰老，平日里可以多吃一些藍(lán)莓葡萄，玉米，還有一些堅(jiān)果類的食物。這些食物中含有的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都可以有效的抗衰老。
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