心情不好了總想哭，檢查結(jié)果是抑郁癥

      根據(jù)您所描述的這種情況，您有可能是出現(xiàn)了抑郁癥的情況，建議您到正規(guī)公立醫(yī)院精神內(nèi)科就診，保持一個積極樂觀的心態(tài)，非常重要，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉獾倪\動，比如游泳，慢跑等運動，平時要保持和別人多溝通交流。

      病情分析：
      20歲你心情不好，總想哭，檢查結(jié)果確診抑郁癥，睡不好，對事情沒感興趣，有時候會為了一件不想做的事情而苦惱，希望得到有效的幫助
      指導(dǎo)意見：
      你感受到你內(nèi)心的疑惑，更感受到你對美好生活的期待一一的描述，確診抑郁癥后需要做的有三個方面的工作，第一，盡可能的自我調(diào)節(jié)規(guī)律作息，適當(dāng)增加有氧健身鍛煉，第2節(jié)做系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練，每周一次可以和平臺心理咨詢師進(jìn)行預(yù)約，第三，遵醫(yī)囑服用藥物

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己有時候莫名的心情不好，檢查結(jié)果是患了抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁的核心癥狀是情緒低落，興趣下降時間上超過兩周。如果是患有確診的抑郁癥，首先建議你在醫(yī)生的指導(dǎo)下，按醫(yī)囑按時吃藥治療。其次平時多做做運動，每天運動30分鐘以上，每周運動不能少于5天，堅持做運動，做做深呼吸放松，對你會有幫助的。第三，你也可以找個認(rèn)知行為療法的心理咨詢師，做面對面的心理治療，改變認(rèn)知，就能改變情緒和行為。
      以上是對“心情不好了總想哭，檢查結(jié)果是抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你敘述的情況來看，你是有抑郁癥的傾向。抑郁癥常見的癥狀就是心境低落，難以開心，興趣降低或消失，自我評價低，失眠健忘，行動力變差。意志力下降。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議你看一段時間的心理醫(yī)生，平時加強自我調(diào)節(jié)，凡事不追求完美，降低對自己對他人的要求，慢慢的做事，享受做事的過程而不執(zhí)著于某個結(jié)果。做自己能做的，而不是苛求做得更多更好。