抑郁癥，最近心情不好

      病情分析：
      你好從你描述來看，這種情況可能是精神緊張導(dǎo)致焦慮抑郁
      指導(dǎo)意見：
      建議及時放松心情，避免精神緊張，學(xué)會傾訴煩惱釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛好做到身心輕松愉快
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所說情況，首先的話就要說，心情不好的時候，你就是把心里面的壓力，委屈，不滿都給發(fā)泄出去，不要一直悶在心里面，另外的話能與人之間的相處，溝通是很重要的。