每天吃酸奶能減肥嗎

      每天吃一些無糖的酸奶，對于減肥是有一定的幫助的，普通的酸奶也是可以吃一些的，可以促進(jìn)消化的，要注意健康的飲食，不能單靠酸奶來幫助達(dá)到減肥效果的，少吃脂肪的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和加強(qiáng)運動

      每天喝酸奶可以減肥，但是不能僅靠喝酸奶減肥。酸奶含有益生菌，可以幫助胃腸消化，促進(jìn)胃腸，排出毒素，增加飽腹感，所以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮炭梢詭椭鷾p肥。減肥主要靠長期堅持健康飲食，堅持運動。