晚上跑步和早上跑步減肥有區(qū)別嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-12-08 21:29:31
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健康咨詢描述： 晚上跑步和早上跑步減肥有區(qū)別嗎
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2021-12-08 22:30:36 我要投訴
晚上跑步和早上跑步?jīng)]有明顯的區(qū)別，主要是個(gè)人習(xí)慣以及時(shí)間安排的問(wèn)題，跑步能夠減少體內(nèi)能量的儲(chǔ)存，從而起到減輕體重的作用，而且長(zhǎng)期跑步對(duì)心肺功能以及腹部尤其是女性子宮附件有好處。
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