老酸奶能減肥么

      如果單純的只是想要喝一點(diǎn)老酸奶就想達(dá)到減肥的目的，那么減肥的效果是不太明顯的。不過(guò)老酸奶里面含有較多的活性乳酸菌，它能夠促進(jìn)我們腸胃蠕動(dòng)，對(duì)于改善便秘以及腸胃不適等問(wèn)題是比較有好處的。其實(shí)想要減肥還是應(yīng)該選擇運(yùn)動(dòng)更健康更有效。

      在日常生活中喝一些老酸奶的話，是不能夠減肥的，老酸奶它可以促進(jìn)腸胃道蠕動(dòng)，大多數(shù)會(huì)減少便秘或者是消化系統(tǒng)的一些疾病發(fā)生，它在一定的程度上是可以減少一些脂肪沉積的，但是對(duì)于控制體重只有一些輔助性的作用。