核桃營養(yǎng)價值高不高？

      核桃營養(yǎng)價值比較高，核桃是植物營養(yǎng)精華的部分，含豐富的蛋白質(zhì)，維生素以及微量元素。吃核桃不要過度，吃的太多容易導(dǎo)致消化不良，核桃含油脂比較高，消化不良的患者不要吃不容易消化的食物。

      你好，核桃營養(yǎng)價值很高，核桃含有豐富的維生素，微量元素，蛋白質(zhì)，脂肪，氨基酸等營養(yǎng)成分，平時適當(dāng)?shù)某院颂揖哂幸嬷墙∧X的作用，還可以促進胃腸道蠕動，預(yù)防便秘，增強免疫力，促進身體的新陳代謝，提高記憶力