石斑魚有營養(yǎng)嗎？

      石斑魚內(nèi)含有豐富的營養(yǎng)，富含蛋白質(zhì)維生素，以及鈣等多種營養(yǎng)成分，經(jīng)常吃石斑魚，還能夠補充蝦青素，延緩器官的衰老，美容養(yǎng)顏，達到美容護膚的效果。

      石斑魚的營養(yǎng)價值非常高，石斑魚含有非常豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，無機鹽等多種營養(yǎng)物質(zhì)，有美容養(yǎng)顏的效果，還能健脾益氣、增強記憶力的作用，但是有痰濕體質(zhì)、痛風的人，不能吃石斑魚