平時(shí)的食物中有那些是健胃的食物呢？
健康咨詢(xún)描述： 我的胃一直都不是太好，如果吃一點(diǎn)酸的東西就會(huì)覺(jué)得不舒服，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)胃脹和痛的癥狀，醫(yī)生建議我平時(shí)多吃一點(diǎn)健胃的食物，不知道應(yīng)該吃什么好。
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建議您平時(shí)還是要注意過(guò)酸過(guò)甜刺激性比較強(qiáng)的食物不要吃，在飲食當(dāng)中您可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)軟爛的米粥面條，這些食物比較容易消化，比如小米粥在飲食當(dāng)中也可以吃點(diǎn)蔬菜水果，飲食主要還是以清淡為主，要定期的到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
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平時(shí)的食物中像一些健胃的食物，就是一些酸的東西，比如說(shuō)水果或者是芹菜，另外也要注意多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)也可以起到健胃的作用，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，也可以改善便秘等問(wèn)題的，飲食要以清淡化的為主。
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