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平時的食物中有那些是健胃的食物呢？

女 | 25歲 2021-12-08 12:35:36 2人回復來自未知

健康咨詢描述：我的胃一直都不是太好，如果吃一點酸的東西就會覺得不舒服，有時還會出現(xiàn)胃脹和痛的癥狀，醫(yī)生建議我平時多吃一點健胃的食物，不知道應(yīng)該吃什么好。

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建議您平時還是要注意過酸過甜刺激性比較強的食物不要吃，在飲食當中您可以適當?shù)某渣c軟爛的米粥面條，這些食物比較容易消化，比如小米粥在飲食當中也可以吃點蔬菜水果，飲食主要還是以清淡為主，要定期的到醫(yī)院進行檢查。

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2021-12-08 12:56:06 我要投訴

平時的食物中像一些健胃的食物，就是一些酸的東西，比如說水果或者是芹菜，另外也要注意多運動運動的運動也可以起到健胃的作用，因為運動可以促進腸胃的蠕動，也可以改善便秘等問題的，飲食要以清淡化的為主。