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為什么應適當?shù)倪M食動物性食物？

保密 | 0個月 2021-12-08 06:52:38 2人回復來自

健康咨詢描述：為什么應適當?shù)倪M食動物性食物？

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2021-12-08 16:15:38 我要投訴

應適當?shù)剡M食動物性食物。人體失水可促進組織蛋白質的分解。同時，汗液中排出最多的是賴氨酸，而賴氨酸恰恰多存在于動物食品中，因而要適量吃些肉、蛋。如果人體蛋白質喪失過多或攝入不足，可導致人體易于疲勞，體重減輕，皮膚干燥，肌肉萎縮，水腫，抵抗力降低。

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2021-12-08 08:52:00 我要投訴

因為動物性食物中含有優(yōu)質的蛋白質，脂溶性維生素和礦物質，這些都是人體所必須要的營養(yǎng)成分，適當?shù)倪M食動物性食物，可以補充營養(yǎng)，避免使人體蛋白質攝入不足導致的疲勞，水腫，抵抗力低下等問題