喝咖啡會(huì)危害身體健康嗎？

      適量的喝一些咖啡并不會(huì)危害身體的健康，雖然咖啡容易導(dǎo)致體內(nèi)的鈣質(zhì)流失，但是只要在咖啡中加入牛奶就可以彌補(bǔ)不足，而且雖然人們都知道咖啡會(huì)造成女性生育系統(tǒng)傷害，但那是大量長期服用后的副作用。

      適當(dāng)?shù)暮瓤Х葘ι眢w有好處，咖啡里面的咖啡因可以幫助緩解疲勞，有提神醒腦的功效，如果是長期大量的喝，容易誘發(fā)骨質(zhì)疏松，還會(huì)導(dǎo)致血壓的升高。在晚上睡覺前喝還容易出現(xiàn)失眠，影響睡眠質(zhì)量。