午間難以入睡，對(duì)身體健康有哪些危害
健康咨詢描述： 午間難以入睡，夜間能正常入睡，但有一、兩次起夜小便，6點(diǎn)前就醒了。對(duì)身體有沒(méi)有哪些危害。嚴(yán)重嗎，怎么辦
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你的敘述情況看，對(duì)人的身體健康沒(méi)有啥危害。正常的成年人，一般來(lái)說(shuō)只要能夠保證8個(gè)小時(shí)左右的睡眠，而且睡眠質(zhì)量比較好的話，就可以了。能夠使身體代謝得到休息。不一定非要午睡的
我沒(méi)有8個(gè)小時(shí)，正常六個(gè)小時(shí)
白天工作有沒(méi)有精神，發(fā)困乏力嗎。如果有精神，就說(shuō)明你的睡眠質(zhì)量夠用了
下午一般都很困
哦，那還是缺覺(jué)，晚上不要熬夜，多睡會(huì)
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午間不能入睡對(duì)身體沒(méi)有什么影響，有些人沒(méi)有午睡的習(xí)慣也是正常的。只要夜晚能睡著，保證充足的睡眠每天在8小時(shí)以上。這樣就可以的，不要擔(dān)心也不要緊張。
我沒(méi)有八個(gè)小時(shí)正常6個(gè)小時(shí)
也是可以的，只要第二天起床人有精神不疲憊就可以。
下午一般都很困
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病情分析：
你好，單純的午間難以入睡，這個(gè)不要緊的，這個(gè)不會(huì)影響身體健康的，對(duì)身體沒(méi)有害處
指導(dǎo)意見(jiàn)：
所以你的情況沒(méi)有必要擔(dān)心的，這種情況沒(méi)事的，畢竟與個(gè)人習(xí)慣等都是有關(guān)系的。晚上有一兩次小便，這個(gè)沒(méi)事的。
以上是對(duì)“午間難以入睡，對(duì)身體健康有哪些危害”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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