健康咨詢描述: 甜杏仁可以預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎?
經(jīng)常的吃一些甜杏仁的話,是可以預(yù)防骨質(zhì)疏松的,因?yàn)樾侣劗?dāng)中富含硼與鈣,這兩種物質(zhì)對(duì)于骨質(zhì)疏松有很好的預(yù)防作用,而且杏仁當(dāng)中還含有一些營(yíng)養(yǎng)素,比如每鉀等元素,適量的吃一些對(duì)人體的健康是很有幫助的。
甜杏仁可以預(yù)知骨質(zhì)疏松,甜杏仁中含有很多種營(yíng)養(yǎng)成分,這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)于身體是有好處的,吃甜杏仁可以很好的預(yù)防骨質(zhì)疏松,還能調(diào)理胰島素與血糖水平的作用,對(duì)于糖尿病患者也有很好的輔助作用。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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