香蕉是熱量高的水果嗎

      香蕉在日常生活中是一種比較常見的水果，而且它本身所含的熱量是比較低的。同時(shí)，由于它含有豐富的維生素和膳食纖維，因此，在食用過程中，可以起到腸道消化和吸收的作用。

      你好，香蕉是熱量高的水果，100克的香蕉含有93千卡的能量，相當(dāng)于半碗大米飯，同時(shí)香蕉為低膽固醇，低嘌呤，低維生素e，低鈉，低賴氨酸的食物，對于三高的患者可以適當(dāng)?shù)某韵憬?，但是糖尿病的患者不建議多吃香蕉。