香蕉熱量高減肥期間可以吃。因?yàn)橄憬队兄谙?,香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,還屬于低脂食物,所以說吃香蕉是可以起到減肥功效的,因?yàn)橄憬逗写罅康暮}卜素,鹽酸硫胺酸,維生素c和維生素e以及豐富的微量元素鉀等。同時(shí)還可以緩解便秘,有很好的效果,而且香蕉的卡路里含量很低,香蕉還有美腿的功效,常吃腿部會(huì)變得很勻稱纖細(xì)。
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