腳趾骨折之后,一般需要三個(gè)月以后才能夠練瑜伽的,因?yàn)槟_趾骨折之后需要一個(gè)循序的恢復(fù)的過程,在兩周14~6周骨折基本穩(wěn)定,可以康復(fù)訓(xùn)練三個(gè)月左右基本恢復(fù)功能,所以需要至少三個(gè)月才能練瑜伽的。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
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