綠豆粥能減肥嗎

      減肥瘦身期間可以喝一些綠豆粥，但是綠豆粥對減肥效果沒有效果。想要減肥瘦身，建議您制定科學(xué)合理的減肥計劃，在飲食控制的同時，選擇適合自己的運動，逐步增加運動的強(qiáng)度和運動的量，持之以恒才能達(dá)到良好的減肥效果

      綠豆粥沒有直接減肥的作用，肥胖的原因是身體攝入的熱量高于自身所消耗的熱量，所以想要減肥首先要合理的控制飲食，不暴飲暴食，避免高脂肪、高熱量食物的攝入，同時增強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)新陳代謝，加快體內(nèi)多余脂肪的消耗，達(dá)到減肥的效果。