有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 吃香蕉不會發(fā)胖是嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-12-06 18:28:23 我要投訴
如果吃得不是特別多是不會導(dǎo)致發(fā)胖的如果吃得太多。對肥胖是沒有影響的，平時需要均衡飲食多運動。避免吃甜食特別油膩類的食物，規(guī)律生活。如果有身體濕氣重等情況，也需要通過中藥等方法調(diào)理。
2021-12-06 18:27:11 我要投訴
常吃香蕉是不會長胖的，香蕉食物不含脂肪，也不算是高糖的食物，香蕉具有通便潤腸的作用，還能消除腸道的垃圾作用，建議患者平時可以多吃一些香蕉，一天1~2個不要吃的過多容易多吸收。
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