有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 吃香蕉不會(huì)發(fā)胖是嗎？
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張英澤 保定市第一中醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病,失眠,糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀
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2021-12-06 18:28:23 我要投訴
如果吃得不是特別多是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的如果吃得太多。對(duì)肥胖是沒有影響的，平時(shí)需要均衡飲食多運(yùn)動(dòng)。避免吃甜食特別油膩類的食物，規(guī)律生活。如果有身體濕氣重等情況，也需要通過中藥等方法調(diào)理。
2021-12-06 18:27:11 我要投訴
常吃香蕉是不會(huì)長胖的，香蕉食物不含脂肪，也不算是高糖的食物，香蕉具有通便潤腸的作用，還能消除腸道的垃圾作用，建議患者平時(shí)可以多吃一些香蕉，一天1~2個(gè)不要吃的過多容易多吸收。
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