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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-02 23:46:20 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
只要堅(jiān)持就能有效果，建議從飲食上和生活習(xí)慣上進(jìn)行減肥。飲食上注意控制食物總量的攝入，食物搭配上多以蔬菜、雜糧等為主，少食肉類(lèi)。每天進(jìn)行一定時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，建議進(jìn)行跑步、跳繩、游泳、打球等運(yùn)動(dòng)，每次堅(jiān)持半小時(shí)，一天可以進(jìn)行兩次以上。
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