有問(wèn)必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 酸奶紅糖可以代替正餐嗎？
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
趙曉東 濮陽(yáng)市安陽(yáng)地區(qū)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 便秘，月經(jīng)病，脾胃病，腎陰陽(yáng)虛，不寐
幫助網(wǎng)友：12841
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-12-06 16:28:54 我要投訴
酸奶紅糖不能代替正餐，酸奶紅糖里面含有的營(yíng)養(yǎng)成分有限，不能滿足人體的需要的能量，想要減肥可以少食多餐，主食盡量吃一些粗糧，多吃一些含膳食纖維高的食物，能夠促進(jìn)消化，熱量也不會(huì)很高，不會(huì)引起肥胖
李長(zhǎng)偉 吉林市中西醫(yī)結(jié)合肛腸醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 內(nèi)痔,外痔,肛瘺,肛周膿腫,肛裂
幫助網(wǎng)友：9111
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-12-06 16:49:39 我要投訴
酸奶紅糖是不能代替正餐的，如果長(zhǎng)時(shí)間的酸奶紅糖想代替正餐，有可能會(huì)導(dǎo)致低血糖。會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。日常一定要養(yǎng)成良好的健康飲食習(xí)慣及辛辣刺激性食物接濟(jì)，不要熬夜，保證充足睡眠，飲食一定要清淡。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
