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紅糖酸奶減肥是用什么酸奶酸奶里面需要添加的什么

女 | 25歲 2017-05-06 21:08:45 2人回復(fù) 來(lái)自亳州市

健康咨詢描述: 紅糖酸奶減肥是用什么酸奶酸奶里面需要添加的什么

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陶新
陶新 上海市嘉定區(qū)南翔醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肺炎、慢性支氣管炎、哮喘、冠心病、心力衰竭、呼吸衰 幫助網(wǎng)友:69502稱贊:7
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2017-10-22 20:00:11 我要投訴

      你好,從現(xiàn)在來(lái)說(shuō),是不建議使用酸奶減肥的,因?yàn)檫@個(gè)營(yíng)養(yǎng)比較好,反而是容易導(dǎo)致發(fā)胖的,平時(shí)注意避免高膽固醇高脂肪高糖的食物,多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)來(lái)改善。
      

劉英新
劉英新 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科,婦科,婦產(chǎn)科,宮頸糜爛,子宮肌瘤 幫助網(wǎng)友:132661稱贊:29
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2017-05-07 07:12:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥主要應(yīng)當(dāng)控制總的吃進(jìn)去的熱量,和通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體的代謝,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      運(yùn)動(dòng)是慢跑和游泳,多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等,喝一些普通的茶水
      

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