涼性食物有哪些？
男 | 36歲 2021-12-05 17:50:37
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 以前我十分的注意飲食一般不會去吃辛辣食物，但是最近我的胃卻出了毛病，老是莫名的疼痛。醫(yī)生建議我應(yīng)該少吃涼性食物，但是我也沒有了解過什么是凉性食物。不知道不該吃什么。
想得到怎樣的幫助：涼性食物有哪些？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-12-05 19:32:27 我要投訴
經(jīng)常吃寒涼辛辣刺激性食物，容易引起胃痛，食欲不振，消化不良，惡心嘔吐等癥狀需要注意飲食規(guī)律，避免吃從冰箱拿出來的食物，避免吃梨香蕉等水果屬于寒性水果，做好腹部防寒保暖措施。
2021-12-05 19:48:05 我要投訴
涼性的食物一般是綠色植物食物，味道是偏苦偏酸的一些食物，生長的環(huán)境通常也是偏寒的環(huán)境，比如熬紫菜，海帶等，寒性的食物，一般生長的季節(jié)也屬于秋冬季生長的食物，比如大白菜，白蘿卜等。
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