冬天男人吃什么補(bǔ)腎

      如果想補(bǔ)腎，就是多吃羊肉，栗子，多吃黑色的食物，但是如果想備孕建議一定要先去醫(yī)院檢查精液常規(guī)。精液質(zhì)量完全正常才可以備孕，不然你描述的情況有可能精子精液質(zhì)量差，這樣備孕不容易懷孕健康的寶寶。

      冬季應(yīng)該多食用一些偏于溫?zé)嵝缘氖澄?，它能夠補(bǔ)腎，適當(dāng)?shù)臄z入營(yíng)養(yǎng)豐富，溫腎填精產(chǎn)熱量高易于消化的食物，比如，羊肉補(bǔ)體之虛，提高免疫力，可以食用溫性水果，比如大棗，橘子，柿子等。