男人吃什么海鮮水產可以補腎又補精？

      男人可以多吃一些牡蠣，貝類的海產品也可以吃一些黃鱔，都有助于補腎補精，平時也要注意作息時間規(guī)律，避免大量酗酒抽煙，這樣對精子都是有傷害的。還要注意節(jié)制性生活的次數(shù)，不要過頻。
      

      根據(jù)您說的情況，您是在備孕階段，如果想吃海產品，一般的可以吃一些牡蠣，花蛤等一些含鋅比較高的水產品對提高精子質量及補腎效果都是比較好的。希望我的回答對你會有所幫助。