腸胃怎么調(diào)理？
健康咨詢描述： 年輕的時(shí)候我就一直非常的喜歡喝酒，漸漸的我染上了酒癮，基本上每個(gè)星期我都要喝上許多的酒。這一壞習(xí)慣導(dǎo)致我的腸胃變得非常的脆弱，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)不舒服?，F(xiàn)在我很想把我的問題給趕緊治好，但是又不知道用什么方法才比較好一些。
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你好，根據(jù)你所說的這種情況，一般胃腸不好要注意飲食，忌食寒涼辛辣以及不容易消化的食物，一日三餐要定時(shí)，不要過饑過飽，細(xì)嚼慢咽，多吃營養(yǎng)腸胃的食物，有小米粥，饅頭，蔬菜，有芹菜菠菜，白菜，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，工作時(shí)間不宜過長，保持情緒，不要憂思，過度喜怒無常，放松心態(tài)，平時(shí)可以順時(shí)針按摩腹部的中脘穴等。
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要調(diào)理腸胃，主要是通過飲食調(diào)整，平時(shí)不要大量的抽煙，也不要大量的喝酒抽煙喝酒，對(duì)腸胃道的刺激性相對(duì)比較大，平時(shí)飲食方面也不要吃一些生冷生硬辛辣刺激性的食物，不要暴飲暴食，平時(shí)要少量多餐，一餐吃7分飽，吃一些易消化易吸收的食物，平時(shí)可以吃一些調(diào)理腸胃的藥物，例如整腸生，益生菌等。
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胃腸道不舒服這種情況首先需要注意飲食調(diào)控的，進(jìn)食一些易消化的食物不要禁食辛辣刺激性食物，不要進(jìn)食不易消化的食物，可以口服一些治療胃炎的藥物治療的，例如可以口服奧美拉唑治療，必要時(shí)可以做一個(gè)幽門螺旋桿菌的檢測來明確診斷一下。
以上是對(duì)“腸胃怎么調(diào)理？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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