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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2021-12-04 16:24:17 我要投訴
夏天吃柿子是不能減肥的，柿子含有的糖分比較高，反而會(huì)引起肥胖。減肥期間，要注意飲食，盡量吃粗糧、蔬菜和富含蛋白質(zhì)的食物，減少脂肪和熱量的攝入，同時(shí)每天要進(jìn)行足量的有氧運(yùn)動(dòng)。
雷藝 西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療
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2021-12-04 16:33:25 我要投訴
吃柿子能夠起到減肥的作用，是自由，清熱止血，解酒，降壓。脂肪含量比較低，熱量也很低，柿子中的營(yíng)養(yǎng)成分在進(jìn)食以后可以有效達(dá)到促進(jìn)消化的效果。柿子是寒性的，不適合天天吃，不要與含蛋白高的食物一起吃，容易凝固成塊而形成，退費(fèi)時(shí)，柿子含有大量的鞣酸，吃的時(shí)候不要空腹吃
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