夏天吃柿子能減肥嗎

      夏天吃柿子是不能減肥的，柿子含有的糖分比較高，反而會引起肥胖。減肥期間，要注意飲食，盡量吃粗糧、蔬菜和富含蛋白質(zhì)的食物，減少脂肪和熱量的攝入，同時每天要進行足量的有氧運動。

      吃柿子能夠起到減肥的作用，是自由，清熱止血，解酒，降壓。脂肪含量比較低，熱量也很低，柿子中的營養(yǎng)成分在進食以后可以有效達到促進消化的效果。柿子是寒性的，不適合天天吃，不要與含蛋白高的食物一起吃，容易凝固成塊而形成，退費時，柿子含有大量的鞣酸，吃的時候不要空腹吃