堅持走路能夠促進身體血液循環(huán),加快體內多余脂肪的消耗,起到減肥的作用,同時合理的控制飲食,盡量避免高脂肪、高熱量食物的攝入,避免暴飲暴食,多以清淡為主,每餐做到七分飽,堅持下去,達到減肥的目的。
上下班走路是不太容易減肥的,但是要取決于走路的方式以及走多少,走路的時候需要走30分鐘以上才能夠達到減肥的效果,如果走的時間短,一般減肥的效果不明顯。走路不容易減肥,主要原因是走路不容易消耗熱量,他能把第1天的飯量消耗掉,但是走路對人身體是有好處的
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線