預(yù)防心血管疾病吃大豆有用嗎？

      吃大豆有助于預(yù)防心血管疾病。平常的時候食用大豆對身體是比較好的。大豆里面含有的蛋白質(zhì)高達40%，而且大豆里面都是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，牛奶蛋氨酸含量較高，可以補充大豆蛋白質(zhì)中蛋氨酸的含量，動、植物蛋白的互補，使氨基酸的配比更合理，更利干人體的消化吸收。

      預(yù)防心血管疾病，吃大豆是有作用的，吃大豆能夠預(yù)防心血管的疾病，因為大豆內(nèi)含有豐富的不飽和脂肪酸以及多種維生素能夠防止血管硬化，也可以多吃一些豆制品。